Workshop de Iniciação ao Montanhismo na Serra da Estrela

A iniciativa promovida pelo Clube 7 Cumes terá lugar nos dias 13, 14 e 15 de outubro, na Serra da Estrela.

O Workshop que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel) terá lugar nos dias 13, 14 e 15 de outubro na Serra da Estrela. Será um fim de semana que decorrerá na Serra da Estrela, onde irá ter uma introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, entre outros), terendo como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m).

Este workshop decorrerá em paralelo e terá os mesmos conteúdos do primeiro fim de semana do Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Serra da Estrela e Sierra Nevada, permitindo assim que, caso estejas à vontade na Montanha e queiras aprofundar os teus conhecimentos, possas participar no segundo fim de semana deste curso, que irá decorrer no fim de semana seguinte na Serra Nevada, onde aprendes sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha.

As inscrições já terminaram mas pode obter mais informações aqui.

 




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