Roda dos Alimentos

Os alimentos dividem-se em 5 grupos principais:

 

> Grupo 1 – Leite e derivados; queijo; iogurte.

> Grupo 2 – Carne, peixe e ovos.

> Grupo 3 – Azeite, óleo e manteiga.

> Grupo 4 – Pão, batatas, massas, arroz, grão, feijão seco, ervilhas secas e favas secas.

> Grupo 5 – Verduras, hortaliças, fruta, favas frescas e ervilhas frescas.