Alimentos Saudáveis

Alimentação

A tua alimentação pode ajudar em muito a prevenção de doenças orais.

Podes comer todos os alimentos, mas não abusar dos açucares, não esquecendo de lavar os dentes no final de cada refeição.

Principais erros alimentares:

  • Consumo de sal em excesso.
  • Elevado consumo de álcool.
  • Elevado consumo de gorduras.
  • Comer demais.
  • Baixo consumo de legumes e produtos hortícolas.
  • Baixo consumo de leite e derivados.
  • Elevado consumo de açúcar.