Caminhada pelos Trilhos de Figueira de Castelo Rodrigo

O Município de Figueira de Castelo Rodrigo está a organizar um conjunto de passeios pedestres “Pelos Trilhos do Concelho” (doze no total), que para além de todos os aspetos benéficos para a saúde, vai permitir uma visita diferente ao interior do concelho.

O próximo passeio é já no próximo sábado, dia 13 de maio, com concentração junto da Casa da Cultura pelas 8h30, começando a caminhada em Almofala pelas 9 horas, com destino à Reigada.

Segundo a autarquia, “caminhar melhora a condição cardiorrespiratória, ajuda na perda ou manutenção do peso corporal, fortalece vários grupos musculares e também melhora vários sistemas do corpo. Caminhar propicia o bem-estar físico e emocional, estimula a circulação sanguínea e facilita o transporte de oxigénio, reduz o risco de doenças cardíacas, reduz a taxa de colesterol e a pressão sanguínea, e ainda combate a depressão e o stresse, entre muitos outros benefícios.”

As inscrições podem ser efetuadas nas Piscinas Municipais e online aqui.

O percurso pode ser consultado aqui.

 


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