{"id":22,"date":"2014-07-24T15:11:52","date_gmt":"2014-07-24T15:11:52","guid":{"rendered":"http:\/\/beira.pt\/coolkids\/?post_type=estrada&#038;p=22"},"modified":"2018-01-18T11:37:18","modified_gmt":"2018-01-18T11:37:18","slug":"regras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beira.pt\/coolkids\/estrada\/regras\/","title":{"rendered":"Regras"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/beira.pt\/coolkids\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/capacete.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-270\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/beira.pt\/coolkids\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/capacete.png?resize=350%2C300\" alt=\"capacete\" width=\"350\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/beira.pt\/coolkids\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/dois-ciclistas.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-266\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/beira.pt\/coolkids\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/dois-ciclistas.png?resize=347%2C298\" alt=\"dois ciclistas\" width=\"347\" height=\"298\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Dever\u00e1s utilizar um capacete adequado ao tamanho da tua cabe\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>O capacete deve ser apertado corretamente. Em caso de queda o capacete protege-te de impactos na cabe\u00e7a que podem ser muito graves.<\/li>\n<li>No caso de circulares ao anoitecer ou \u00e0 noite dever\u00e1s usar roupa clara ou vestir roupa com refletores. Nota que em caso de mau tempo ou nevoeiro deveremos circular sempre com roupa adequada, lembra-te que \u00e9 importante ver e ser visto.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Sempre que poss\u00edvel utiliza os locais adequados para andar de bicicleta, pistas para bicicletas ou parques onde seja permitida a utiliza\u00e7\u00e3o de bicicletas.<\/li>\n<li>Sempre que andares de bicicleta dever\u00e1s circular encostado \u00e0 direita.<\/li>\n<li>Se andares a passear com os teus amigos dever\u00e3o circular em fila indiana. (Os condutores de bicicletas devem transitar o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel das bermas ou passeios, mesmo nos casos em que, no mesmo sentido de tr\u00e2nsito, sejam poss\u00edveis duas ou mais filas.)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Dever\u00e1s utilizar um capacete adequado ao tamanho da tua cabe\u00e7a. O capacete deve ser apertado corretamente. Em caso de queda o capacete protege-te de impactos na cabe\u00e7a que podem ser muito graves. No caso de circulares ao anoitecer ou \u00e0 noite dever\u00e1s usar roupa clara ou vestir roupa com refletores. 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