Podes evitar as cáries escovando bem os dentes depois de cada refeição.
Usa uma pasta com flúor, um produto químico que os protege. Também existe um fio de seda que serve para passar entre os dentes e aperfeiçoar a sua limpeza.
Outra coisa que podes fazer para evitar as cáries é não abusar dos doces e visitar o dentista duas vezes por ano.
Se a água da tua cidade ou vila é pobre em flúor, o dentista aplica-o directamente.
Felizmente, as crianças de todo o Mundo têm actualmente muito cuidado com os seus dentes e as cáries estão cada vez mais erradicadas.
É fácil ver como, uma vez mais, a higiene é a base da saúde.