Devemos fazer uma alimentação variada.
Os alimentos devem ser bem mastigados, calmamente.
Os alimentos – dão força;
– protegem das doenças;
– ajudam a crescer.
Os alimentos só podem ser consumidos dentro do prazo de validade. Alimentos estragados podem provocar intoxicações, doenças graves e até a morte.
Evita comer doces (chocolates, caramelos, bombons, …).
Os refrigerantes são prejudiciais à saúde.
A água é indispensável à nossa saúde. Antes de a consumirmos, devemos ter a certeza de que se trata de água potável.