Como deves fazer a tua higiene oral:
- Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo que uma delas deve ser, obrigatoriamente, antes de te deitares;
- Escovar os dentes com uma pasta que tenha flúor, cuidado não podes comer a pasta de dentes;
- Utilizar uma escova com um tamanho adequado para a tua idade, escolher escovas pequenas e macias, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas;
Se necessário utilizar fio dentário para retirar restos alimentares entre os dentes.