O Município de Figueira de Castelo Rodrigo está a organizar um conjunto de passeios pedestres “Pelos Trilhos do Concelho” (doze no total), que para além de todos os aspetos benéficos para a saúde, permita uma visita ao interior do concelho, com passagem por trilhos e paisagens únicas.
Caminhar melhora a condição cardiorrespiratória, ajuda na perda ou manutenção do peso corporal, fortalece vários grupos musculares e também melhora vários sistemas do corpo. Caminhar propicia o bem-estar físico e emocional, estimula a circulação sanguínea e facilita o transporte de oxigénio, reduz o risco de doenças cardíacas, reduz a taxa de colesterol e a pressão sanguínea, e ainda combate a depressão e o stress, entre muitos outros benefícios.
As inscrições gratuitas, mas obrigatórias, podem ser efetuadas nas Piscinas Municipais ou online aqui.
O percurso de 11 km é de dificuldade média inclui reforço alimentar, brinde de participação e almoço.
O próximo percurso irá decorrer no dia 15 de abril e irá ligar Mata de Lobos a Almofala.
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